win7中将文件拷贝到虚拟机Linux下(本人的linux操作系统是centos6.0)的方法：
如下图，在已安装好的虚拟主机上点击右键，选setting,在弹出的菜单中选options,选shared flolders 勾选右边的always enabled然后选下面的add添加一个指定的目录即可；
设置好后，进入linux系统中，在/mnt/hgfs/下即可看到刚才设置的共享文件夹，就可以实现互相拷贝了。
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需要利用一些工具，下面这两种方法可以：
1、利用ssh工具：pscp.exe（命令行工具）；
2、利用stfp工具：如 filezilla软件。（个人推荐）
具体方法可查找相关的教程。
希望可以帮到你。
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