洋葱具有通过身体抵抗力、增加血管弹性、溶解血栓等多种功效。茼蒿：具有降血压、补脑的作用。大蒜具有软化血管的功效茄子（属凉性要少吃）茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效。木耳具有“清道夫”的美称，它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收。海产品如：海带、紫菜希望可以帮到你！
