你的肝不好。感觉要发火的时候，最好马上离开当下的环境，一走开就会好些
既然楼主你自己都发现了这个毛病，还有说明难改的呢？ 脾气不好得养，多出去散散心，最好是一个人，其次就是受说明委屈的时候 心中默念“狗咬我一口，我还能咬他吗,忍了”。
也可能是身体原因，没调养好，阳气过旺，肝热，也会让人脾气变暴躁的。
因为自己？这个哎；楼主今年多大啊？
