打篮球能锻炼身体吗？

我特别爱打篮球，同上，全身都能锻炼。但我觉得最能锻炼的是人的反应能力，有助于智商的提高！至于其他部位可以到健身房看看，那里什么都有！如果不想去健身房，慢跑倒是一个很好的锻炼方式，慢跑是一个全身都能锻炼的运动！你还可以做俯卧撑，锻炼胸肌；仰卧起坐，锻炼腹部肌肉；引体向上，锻炼肱二头肌，也就是臂力！

那是必须的说。。。

你看看NBA的运动员就知道了。。。^_^

那么锻炼身体不仅仅是运动，要运动，饮食，起居等合理协调。以下给出一些建议：

运动篇：
一、平时坚持打篮球。
二、每天饭后记得多走走，不要吃完就上网或者睡觉。

饮食篇：
一、合理健康饮食，注重营养搭配。
二、拒绝高热量食品，比如膨化和油炸类的东西。

起居篇：
一、坚持早睡，可以晚起，保证睡眠质量。
二、睡前不要看太刺激的电影和小说，影响入眠。
三、不要睡前喝太多的水。

心情篇：
时刻保持好的心情，同时要相信自己一定能够成功。

祝LZ早日成功！

当然能，有本书给运动平分说跑步是15分，球类是45分，睡觉是2分，所以篮球是很好的锻炼方式.

可以啊!
篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上
要练的比较全面
三头肌 小臂和腰部能辅助跳投
二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用
大腿是弹跳的高度
小腿是弹速和续跳能力

当然可以了，基本常识篮球运动本身就是全身肌肉的运动
既环保有清洁的运动 定一个