1、需要排毒的肌肤主要表现是便秘的人，就会过多的毒素堆积导致便秘的，皮肤粗糙还有油的容易长豆豆的，经常容易上火的，心情烦躁经常感到疲惫的。可以选择蜂蜜和食盐做成排毒面膜。
2、蜂蜜是可以紧致皮肤和美白的，而食盐可以消毒杀菌。对肌肤会有排毒功效。食盐不可以用家里吃的盐一定要用死海矿物盐其中含有可以舒缓神经的钾，还有调解身体水分的镁。氯化钠能吸收空气水分。对身体有很好的排毒效果。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积，只要排除得快，便算得上健康。
(1)绿叶蔬菜。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
(2)粗粮。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
(3)水果或果汁。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素"溶解"，最终经排泄系统排出体外。
(4)绿茶。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
(5)葡萄酒。饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。用于治疗痛风也见功效。
(6)海带和紫菜。它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
(7)黑木耳。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
(8)豆豉。研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
皮肤这样预警，就表示该排毒了。
1、脸色：脸色过于苍白。
2前额：出现痘斑，说明肝脏里含有过多的毒素所致。
3、太阳穴附近出现小分刺，说明胆囊阻塞了。要赶紧排毒。
4、眼睛周围：干涩或者出现像干燥地表的裂纹。告诉你有必要进行眼部肌肤排毒。
5、如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表示你赶紧进行肌肤排毒了。
对于激素脸排毒有什么现象的问题，很有必要给大家科普下激素脸的知识 ，科普什么？激素脸需要排毒、排激素吗？答案是激素脸根本不需要排毒排激素，期初排激素的概念是美容院流行起来的，反复强调排激素的重要性，只不过为了引起患者的恐慌，促进你这单生意而已，同时也有逃避责任的嫌疑，逃避什么？逃避把治不好激素脸的原因归结于你的脸部激素还没有排完，所以激素脸还没好，为什么激素脸不需要排激素呢？
因为激素毒素在肌肤内也只是停留几分钟，就被代谢出去了，根本就不会在皮肤做过多的停留，反过来想想就知道，如果脸部有这么大剂量的激素残留，一直抑制皮肤也不会有激素脸症状的发生了，说到激素脸症状，其实和排毒排激素没有关系的。
激素虽不会停留，不过激素对我们肌肤的伤害是长期存在的，其主要破坏的就是我们的肌肤屏障了，肌肤屏障受损后，肌肤的各个功能也就失常了，毛囊发痒，毛孔堵塞，抵抗力下降，致使肌肤变得非常敏感。所以这些激素脸的症状并非排毒，而是正常的激素脸症状，原因就是皮肤屏障受损，你需要做的不是排毒，而是科学修复激素脸，下面这些方法，可有效修复激素脸：
停用激素，源头上隔绝激素的摄入，以免脸部皮肤进一步被激素侵蚀，而加重激素脸的症状，停用一切在用的护肤品，面膜包括药膏，“宁可杀错，不可放过”
提高皮肤的整体耐受力，也就是修复角质层，角质层是皮肤的屏障，完善的充盈的角质层可以抵挡大部分来着外界的刺激，使皮肤内部组织免受损害，皮肤变得稳定。可借助专业的修复产品修补角质层，更有效率。
消除皮肤炎症感染，在无炎症的情况下，修复激素脸才更加有效率，不然在炎症的刺激下，皮肤很难康复；
日常护理，勤于补水，保持皮肤水润有光泽，因为激素脸皮肤几乎无法保湿，而修复激素脸的工作需在水分充足的情况进行，同时也可缓解激素脸红烫肿痒的症状，护理很重要。
体内毒素不一样啦，有人会长痘痘，有人会长斑
只会对皮肤有好的改善
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