硬盘里的数据格式化了怎样才能恢复

如果硬盘只是简单的被格式化（高级格式化）那么是可以恢复数据的，如果被低级格式化则不能恢复数据。
　　格式化(format)是指对磁盘或磁盘中的分区进行初始化的一种操作。这种操作通常会导致现有的磁盘或分区中所有的文件被清除。
　　格式化通常分为低级格式化和高级格式化。如果没有特别指明，对硬盘的格式化通常是指高级格式化。
　　理论上讲，高级格式化（不论是快速还是普通形式）并没有真正从磁盘上删除数据，它只是给数据所在的磁盘扇区的开头部分写入了一种特殊的删除标记，告诉系统这里可以写入新的数据。只要在格式化后没有立刻用全新的数据覆盖整个硬盘，那么原来的数据还会好端端在那里，只需要一些特定的软件即可恢复原来的数据。
　　相反地，低级格式化所做的是将磁盘上的每一个扇区用“00”覆盖，这将完全地破坏硬盘上的所有数据，不再有恢复的可能。
　　当硬盘被误格式化后，首先避免向硬盘写入数据，应第一时间将硬盘通过Ghost备份的方式做成镜像备份然后再用专业的软件进行恢复，如果硬盘中有重要数据可求助于专业的数据恢复公司。

理论上讲，硬盘格式化后文件是完全可以恢复的。不过实际生活中，有时候不能达到100%完全恢复。
硬盘格式化过程是重新建立新的文件系统，硬盘上的数据还是保留在硬盘上，知道被覆盖为止，这与文件删除原理类似。但是硬盘格式化后很难保证没有写入操作，也就是文件覆盖。比如，一般硬盘格式化后会装入系统、存入数据等。这样就会造成一些数据无法恢复。不过

还有一些情况是硬盘的文件系统损坏了，打不开并提示格式化等，很多用户会将硬盘进行格式化处理，但是这种格式化会破坏原来的目录结构，致使恢复出来的数据目录结构不完整。

恢复方法：硬盘格式化恢复也需要借助数据恢复软件，DG数据恢复软件、阿拉丁等。不过如果有一定的电脑基础，也可以使用winhex这类工具，使用扇区编辑的方式手工恢复。当然了，恢复格式化数据是比较基本的数据恢复情况，也可以找专业人员协助操作。

不小心把文件删除了，（回收站也清空），有办法复原吗？怎么样恢复数据？

admin答道：
可以的。但是你得注意不要再在这个硬盘分区里写入文件，否则可能被覆盖，找不回数据了！
所以为了安全起见，建议你把这个硬盘挂到其它机子上运行一些数据恢复的软件。

以下是百度搜索到的。

格式化了就完全没办法了。。。

网上的免费软件不能恢复的话那就找专业人士了