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不瘦不胖但是肋骨特别明显。176 63kg 在健身，肋骨明显。怎么办？
不瘦不胖但是肋骨特别明显。176 63kg 在健身，肋骨明显。怎么办？
2024-12-25 15:06:30
推荐回答（3个）
回答1：
你要增重，多吃，你现在就是多次东西，不要挑食，配合健身，建议去找个私人教练，买10来节课，然后自己懂得健身方法，自己就可以练了！
回答2：
我177 74kg才看的有点肉，你还是瘦了点，要多锻炼
回答3：
练肌肉吧
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