其实人的心情不好很正常。也许过了这段时间就好了,比如你可以想些高兴的事,不要专注在烦心事上面。或者事出去玩玩,找些空气好的地方,人少的地方,清静自然心也...
你可以多做事少想事或者烦了就念防弥陀佛心就会慢慢静下来很管用的
