以前我也很胖，一百多，我身高1.65，现在才98斤，少吃多餐，每次吃饭7分饱就可以了，不要吃那些高脂肪的，多吃水果，蔬菜，鸡肉牛肉也可以吃，不要吃零食，多锻炼
吃减肥药反弹特别快！我媳妇以前也吃过！现在天天吃水果蔬菜跳绳一天500次，走路上班效果很明显
楼主午安，很高兴为您解答。
建议您安排您的老婆不要每天呆在家里，多出门运动走走看看。减少自己的饭量。
我一米六，体重上个月将近一百三。上班，减少饭量目前体重一百一十五。嘿嘿，感觉这样不知道就瘦了挺好的。
如果我的回答对你有帮助，望采纳哈
吃素，素食就行了。每餐别吃太多的油，素食又健康又可以身材苗条。主要是持之以恒，有毅力就行了。你老婆的身高和体重的比例不好，这样的体重对血管不好，食疗就行，看很多减肥药没用，主要是心，念由心转，狠心吃素一年，油少放，效果久出来了，祝愿你健康幸福。
最好的减肥效果就是锻炼，必须坚持，一个月以后保证瘦，最好不要吃药，很多都是骗人的，对身体也不好？包海平工作室
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