病情分析：你好，看你说的情况，那看因为平时休息不好而引起有黑眼圈和眼袋的症状，那这样的情况下可以从平时日常生活中来保养的指导意见：首先要有一个合理的生活习惯才好，然后就是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.这样对减轻你这些症状也是会有非常好的效果的
