一个人带两个孩子心情烦躁是可以理解的，因为有的时候，人在累的时候发脾气是很正常的，如果老公跟家婆又不帮忙带，那种感觉真的是几近崩溃，精神压力太大。首先我们要学会和家人倾诉，释放压力，不要什么事情都憋在心里，也不要拿孩子当出气筒，孩子往往把自己妈妈当作是自己最亲近，最值得信赖的人，如果我们把不好的一面都展现在孩子身上的话，那么孩子将会感受不到爱，明明妈妈是最爱孩子的那个人，不要让孩子觉得妈妈是一个恐怖的人。
多运动，释放下压力，学会自我调节情绪，可以看看电视转移一下注意力，只有调节好情绪，才能让宝宝更乖更好的成长，孩子更好的成长做父母的才会更加开心呀。
在自己力不从心的时候可以把其中一个孩子给妈妈或者家婆带看一下，让自己放松放松，只有一个好的状态，才能带好孩子，小时候的孩子是养成性格的关键时期，如果长期在母亲暴躁的脾气下成长，相信他的性格也会非常的暴躁。全职妈妈确实很辛苦，如果家婆和妈妈都没有空帮你看娃的话，那么可以请一个保姆协助你带娃，这也是一个很好的选择，坏情绪得到缓解，才能更好地帮助孩子成长。
孩子是无辜的，在准备想发脾气的时候，我们要想想自己的情绪会给宝宝带来危害，忍一忍，可以跟老公倾诉一下自己内心的不愉快，也让老公知道你自己一个人带两个孩子并不容易，相信每个妈妈在累的时候，对娃发脾气之后都会非常的后悔，但是说出口的话已经会对孩子造成伤害，因此，在准备发脾气的时候可以深呼吸，尽量的克制住自己。
你要和自己的老公商量，让老公来帮你解决带孩子的压力，你还可以把孩子放到全托班。
平时一定要缓解一下自己的情绪，多做一些令自己开心的事情，比如说逛街，比如说吃东西，要调节自己的心情。
应该调整好自己的心态，让自己的老公理解一下自己的心情，在特别烦躁的时候可以逛街缓解一下。
可以在孩子睡觉之后自己稍稍做个放松，试着做自己的事情放松紧绷着的心情就会好很多
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