上课经常听不进去，应该怎么办？

1、调整作息时间，早睡早起。有些学生喜欢在晚上学习，感觉学习效率比较高，但是这样白天没有精神，上课无精打采，容易走神。建议调整好时间，以保证白天课上的精力。

2、注重过程，看轻成绩。成绩固然重要，但是也不要太在意，要相信只要付出努力，成绩一定不会太差的。不要给自己太大的心理压力。

3、课前注重预习。在上课前要对本节课所学内容进行预习，这样在课上会紧跟老师的节奏和思路，眼睛紧盯着老师，可以避免走神。如果不预习，遇到没有听懂的地方，脑子没反应过来，老师已经讲到下一个地方了，后面就容易分神。

4、去除脑中杂念。学生如果沉迷游戏之类的，可能会在上课时，脑中想的是游戏画面而导致走神。给自己定个小目标：1周不玩游戏，1月不玩游戏，坚持下来你会发现游戏也没什么好玩的。可以在课余选择其它有益的运动项目来分散玩游戏的注意力。

5、心中制定学习目标。给自己每天定一个目标，要完成哪些任务。如果完成，适当给自己个小奖励，然后坚持下去。

教师方面的解决办法：多和学生互动，多关注学生，经常提问问题，可以使学生注意力更集中，不容易开小差，还能促使学生去思考。课堂中加入评价环节，来激发学生的热情。

家长方面的解决办法：1、培养孩子的自制力和专注力。在生活中，有意识培养孩子自我控制能力，做一些这方面的训练。比如走迷宫、找不同等游戏。2、为孩子营造安静的学习环境。在孩子学习过程中，尽量不要打扰孩子。3、不要过多地去责怪孩子，不要给孩子压力。

集中注意力。因为上课听不进去，是注意力不集中导致的，所以应该抛弃杂念，集中注意力。

首先要让自己集中所有的注意力，硬逼着自己去听课。桌面上不要放一些无关学习的东西，这样就不会吸引你的注意力了。你要知道学习是非常重要的，你要知道如果你不好好学习的话，在未来给你选择的机会很少。

这个时候就要提起对于学习的积极性，而且在上课的过程当中千万不要想太多的事情，一定要跟上老师的步伐，而且一定要发现学习的魅力和乐趣。

这很有可能是老师的教学方法有问题，可以跟老师进行沟通，双方做一个调整，就可以有好的变化。