其实只要你是初学者，怎么样的动作都难，只要把基本功练好，哪个都容易了，管下动作我觉得难的是亚历山大那个动作！臂力，腿部力量，腰部力量是最重要的，所以热身的时候一定要好好做！上管的基本要领就是小腿紧贴钢管，爬稳了需要做动作的时候就是大腿加紧！就这一个要领！
