感冒了建议饮食清淡。不要过度的饮水和吃水果。其实，感冒发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质。在西医内科学的角度分感冒为两中，一种是病毒性感冒，一种是细菌性感冒。其实，百分之九十以上是病毒性的感冒，病程是一周，就算不打针吃药也会好的，在这期间，只需要每天用淡盐水漱漱口使咽喉部也同时得到除菌清洁。这对感冒痊愈很有好，洗脸时捧一点水吸入鼻腔，然后呼出。已达到清理鼻腔细菌的效果，也可以服用点像板蓝根，银翘片之类的中药，一周以后就会好了。如果是细菌性感冒（这个可以通过一些症状判断，比如扁桃体肿大、鼻涕浓稠、痰黄、发烧）就必须加上抗生素（比如阿莫西林、罗红霉素、头孢类、阿奇霉素等等...）消炎治疗了，发烧需要应用退烧药如扑热息痛、阿司匹林，对乙酰氨基酚。如果咳嗽，那么可以服用止咳糖浆或者口服甘草片。
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