请问，如果一个人没有生活的目标和动力了，应该怎么办？

‍‍欲望是推动人前行的最大驱动力，欲望会让我们的人生更富有层次感，并且人的欲望是永无止境的。一个人没有想要的东西和目标的时候说明他的最基本的物质需求得到了满足，比如：吃饭、喝水、睡觉，这时候可以多追求一些精神层面的满足。目标不论大小，都是人们自己设定的，没有目标，可以自己设定一个摸得到的目标。可以是在工作中取得更好的成绩，也可以是学习一门新的语言，又或者试着培养一个新的兴趣爱好。其实换个角度看，没有想要的东西，说明你比较懂得满足，这看起来也是一件好事。不妨想想自己比较擅长哪方面，自己的优势是什么？可以试着定一些小目标，尝试把自己的优势发挥到极致，逐渐地实现自己的人生价值。
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‍‍没有想要的东西有两种情况，一种是无欲则刚，一种是万念俱灰。无欲则刚是主观能动性，自己从心底的不想要，幸福感爆棚。万念俱灰是心如死水，没有期望，是生命的消极状态。通常是抑郁症的前兆。如果自己能有所察觉，建议求助家人和朋友给予必要的支持和陪伴。或者去看一下心里医生。身体疲惫会生病，心理疲惫也一样。为了自己的健康快乐，一定要积极面对生活。
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‍‍有时候，时间会告诉你，你想要的是什么。不同的阶段，不同的年龄追求的不同。如果自己真的不知道自己想做什么，没有目标。那就问问自己有什么梦想或者想法还没实现，去努力实现它，在实现的过程中或许会知道自己想要些什么吧。或者，去选择学习，读读书，充实一下自己都好。总之，不要让自己闲下来。人很多时候闲下来，就会找不到目标和动力。希望你尽快找到，走出困局。
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‍‍‍‍人生会遇到无数挫折，会在一段时间感觉失去方向，可生活不会因为这样而不继续，生活不等你，回过头还得继续，所以调整好自己的心态，出去玩玩，暂时的脱离开现在的生活，去发泄一下，然后回来重新开始。
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‍‍首先思考一下自己真正需要的是什么，在这过程中你做了什么，没有达到想要的目标得先分析一下这其中的原因人和事，关键还是在于自己，人不可能一帆风顺，只有经过苦难洗礼的人成功后才能走得更久远，因为这类人经历得太多了，他们会在每个错误和失败的经验中吸取教训，并不断完善自己，从而走得更远。
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