如果希望健康饮食，可以考虑选择偏汤水的外卖，偏汤水的外卖首选就是麻辣烫了，要选择汤底味道比较清淡的，点菜的时候注意多点蔬菜，青菜西红柿之类的。选择肉类的时候尽量选择纯肉，避开加工肉。主食可以考虑魔芋丝这种热量低又饱腹的食材，最最重要的是：不要喝汤！再“清淡”的汤底不管是香精还是盐分含量也都很高。如果下午工作饿了，可以用食物净化机清洗一些水果来代替零食，像苹果、梨这样的水果洗干净就能啃，方便快捷，又能提供饱腹感。
自己带一个保温桶，自己带些午饭。这样比较健康。
最好还是自己带吧
有，肯定有
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