跑完步脸红是因为体内肾，肾上腺激素分泌导致面部毛细血管开放，血血循环增加，这时千万不要用冷水冲凉，这样会使毛细血管受到不良刺激，不能回流，导致持续脸红，其实不用管他，只要你跑完步，慢慢的走两步，它会自动的，逐渐的消失，这是一个应急的正常反应，调解自身的状态就可以了
这个很正常，剧烈运动使得毛细血管扩张造成的。休息一会吧就没事了。
再多走两步歇一歇就好了
到空调房里休息或者脸对着吹电扇
慢走休息一会
