亲，你应该在意的不是体重，而是体脂率。
简单说，一斤棉花和一斤盐，哪个重？
简单的毛巾急转弯。
当然是一样重。
所以相同质量的肌肉和脂肪，哪个体积大？所以你知道我要说什么了。
体重不是唯一衡量胖瘦的标准。
如果有体育锻炼的习惯，即使体重比较大，但是肌肉多，脂肪含量低，照样可以看起来很瘦很匀称。对吧
标准体重等于
190-105=85公斤
如果能再减十斤
相等于80公斤
那就更加完美了
真正做到了不胖也不瘦
160斤，，差不多
150斤左右
160-170吧，
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