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女生相对男生来说是更怕冷的,因为男生属阳,女生属阴。阳代表火力和热量,阴代表水和寒冷。
另外现代女生的穿着习惯也是引起女生怕冷的一个原因。
因为女生由于爱美,通常穿的衣服比较少,特别是小肚子和腿部往往会暴露比较多,这就造成了女生更容易腿部和腹部受寒。
所以女生通常会比男生更怕冷,但如果女生能够更加注意保暖,是可以提前预防的。
很多女人都会感觉到手脚冰冷,而男人的手脚通常都比女人更温暖。女性之所以要比男人更怕冷,主要有三方面的原因。 一是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中,会消耗大量的卡路里,散发大量的热能,男人消耗的卡路里多于女人,所以男人的体表要比女性更温暖一些;
二是女人对于冷比男人更敏感,会更快把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后,会立即让新陈代谢系统加速工作,血液循环系统也会从皮肤、四肢退守到躯干。这也是气温低时,女性更易感到手脚冰凉的缘故;
第三是女人的体温多受雌激素水平的影响。因为雌激素能够扩张血管。女人在月经周期开始时,雌激素水平很高,血管扩张,血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢,这时女人的身上就比较温暖。一旦雌激素水平下降,血管收缩,血液循环系统也退守到躯干,四肢就会感到冷冰冰了。
1、男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。
肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中,消耗掉大量的卡路里,散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快,女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人,男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身,效果要比女人明显得多。
2、女人比男人对冷敏感。
这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏,会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后,会立即下令新陈代谢系统加速工作,接着命令血液循环系统退守到第二道防线,即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时,人们感到手脚冰凉的缘故。当气温下降到人体难以承受的程度时,人体会本能地做出过度的反应,即新陈代谢的过程会更快,血液循环退守的速度也更快。在这种情况下,男女之间的差别会更加明显。
3、现代医学认为,女性因为体内雌激素的含量高。
体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下,另外由于新陈代谢率较男性低,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。由于运动量不足,往往会造成全身或局部血液循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末梢部位更觉冷。
4、缺铁。
美国生理学家和营养学家试验结果表明:那些对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的流失。营养学家指出,妇女应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。
5、甲状腺素分泌不足。
这也是女性怕冷的重要原因。甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量,而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。
另外,女人的体温还受到饮食的影响。
女生会更怕冷,主要有两个原因:
一个重要原因就是缺铁和甲状腺素分泌不足。美国重量学家和营养学家试验结果表明:对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低,而女性主要因为月经导致铁的损失。
营养学家指出,妇女应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。甲状腺素有生热的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。
原因二则是女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下,新陈代谢较慢,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。由于运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。
有效的抗寒措施有:
1、多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。
2、多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点。
3、多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力。
4、采用食疗方法
龙眼肉枣汤:龙眼肉50克,生丽参6克,红枣100克,加白沙糖适量煮汤。生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖份及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。
5、进行耐寒锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动,如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身,也可逐步进行冷水浴。
第一,男人肌肉多,女人肌肉少
肌肉在利用碳水化合物和脂肪氧化的过程中,会消耗大量卡里路,进而散发出暖烘烘的热量,体温升高。妹子们,相对肌肉少,吃亏一些。当然了,女汉子就不要来找我理论了哈~我甘拜下风!
第二,生理角度的原因,女人需要保护子宫
女人比男人敏感,是因为承载了繁衍后代的责任。因为子宫胎儿需要非常好恒温环境,女人的身体躯干“传感器”就非常敏感。这种敏感的传感器,接受到冷的信息之后,会迅速传递给大脑,大脑会给血液循环系统下达“退守防线”的指令,所以女性表现出来的行为举止就是“怕冷”了。
这里你就可以看出来的,不是女人没有勇气面对冷,而是因为她们要承载更大的爱。
第三,饮食不稳定,冬天吃的更少,所以更手脚冰凉。
身体的热量温度来自卡里路的消耗,而卡里路的摄取来自于食物。所以,保持体温的办法就是“猛吃海喝”-君不见妹子们分手时,心如冰窖心如死灰,猛吃一顿也能感受些许温暖,减减压吗?
至于雌激素变化,月经前后女性体温的变化,小编就认为不足为虑了。还有种种心理因素,也有可能影响情绪,进而影响体温,那是心理咨询范畴了。
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