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仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式？
仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式？
2024-12-23 01:13:55
推荐回答（1个）
回答1：
仰卧起坐之前一直被我们奉为紧实腹部的法宝，然而它并不在减腹之列，原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。
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