眼睛总是有干涩、疲劳感，一般是视疲劳的情况，或者泪液不足引起的干眼症。视疲劳大多数患者的诱因是长期的不良的用眼习惯，眼睛在视物时需要进行正常的瞬目，也就是眨眼睛，由面神经支配。在看电子产品或者书籍的时候，容易由于注意力高度集中，瞬目作用减少，润滑角膜和结膜的泪液就会有所减少。如果长时间这种状态，很容易出现干涩、酸困、疲劳不适。所以一般要求应该按时休息眼睛，比如进行眼球转动练习，眺望远方，看绿色植物等。同时，注意可以在阅读的时候多眨眼，保证润滑。另外，熬夜也是其中一项不良诱因。患者睡眠不足，或者睡眠质量不佳，首发症状就是眼睛的干涩、疲劳。
你好，眼睛干涩疲劳经常滴眼药水也不行的！最好还是每隔一个小时左右望下远方，平时多喝点枸杞茶有清肝明目的功效，晚上睡前用黄瓜片或者芦荟凝胶按摩一下眼部周围！
滴眼药水太多是对眼睛不好的，建议不要经常熬夜，可以每天喝点枸杞原浆，对缓解眼干眼涩、护眼都有帮助。
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