为什么会得焦虑症？

得焦虑症最重要的是心情因为某一些事情而感到焦虑，或者说是别人的某一种行为而感到焦虑，最重要的是我们要找到问题的所在，另外我们要学会放松自己的心情，我们可以平时出去旅游，听听音乐或者是找朋友倾诉，都可以缓解自己的内心的焦虑。生活之中难免会有一些压力，我们一定要学会以正确的心态去对待。

因为个体对自己的要求和期待过高吧，却没有达成，因而产生了焦虑

个人认为，缺乏自我认同感，太为他人着想。平时事无巨细的处事，遇到小遗憾，或者超出能力之外，没有人支持、理解、帮助时，内心会焦灼不安。长期这种生活状态不能开解，就会越来越焦虑。试着放下，你会感受到地球会自转，生活会照过，而自己会更轻松。

想要的太多，做得太少、能做的也太少，自己的实力配不上自己的欲望，才华撑不起自己的野心，却又没耐心提升自己的才华和实力，眼高手低；

沉不下心来做事，又急功近利想立竿见影看到效果，只要短期见不到成效就放弃，经常半途而废。
很想做点什么，却不知道该做什么、该怎么做、朝哪里走；总是与他人相比较，甚至总是和比自己优秀很多的人比较；

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害