首先要证明你在原单位上班，还有上班时间，可以通过你以往的社保缴费条或是工资单来证明，然后可以按照下一个单位，因为不给你出示离职证明而找不到工作，或是用人单位因为不出具离职证明，而不给你上社保等等一些损失，其实只要对方不给你出具离职证明，那么你就可以告他。
申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项：
（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；
（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。
书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人
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