用料
意大利面
鸡蛋 2只
早餐奶
紫甘蓝，生菜 少许
苹果，橙子（或其它水果）
沙拉酱，意大利面酱（黑椒汁调味酱）
寝室自制减肥餐1的做法
将鸡蛋打碎至碗里搅拌至蛋液，加入约一倍的早餐奶，锅里添水下锅蒸五分钟左右，在成品上撒些蔬菜碎装饰即可。
将橙子和苹果切丁装盘，淋上沙拉酱即可。
网购意大利面，下锅煮约十分多钟，将水控干拌上意大利面酱（黑椒汁调味酱）。将紫甘蓝，生菜切丝淋上沙拉酱摆盘即可。
小贴士
意大利面，沙拉酱，黑椒汁调味酱全来源于网购，大型超市应该都可以买到。图中水果可换成自己喜欢的任意种类。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024