睡不着就别睡 如果你睡不着 只能说明你不够累 其实中午不用睡着 如果打瞌睡 闭上眼睛眯会儿就行了 把优质睡眠留给夜晚吧 即便六个小时的优质睡眠也足够一天用了 这些是我的亲身体会 希望能帮到你 祝生活愉快.
有一种蒸汽眼罩，用了可以缓解压力，戴着很舒服的，还可以改善睡眠，天猫上都有卖哦
精神过度紧张 放松就可以了
能睡六个小时还不知足？睡一天？
