建议用百度搜索~
一般男篮运动员都是单手肩上投篮
简而言之就是三个90°
腕肘肩三个关节相应都成90°
投篮力量从膝关节开始传递腰~然后肩，肘，腕，指
手臂是一个推得过程，腕和指是一个拨的过程
建议多看视频
一手投篮，一首保护，
有史以来最标准的投篮姿势是NBA现役球员雷-阿伦，看他的投篮视频，再对照文字说明的投篮姿势，你肯定能练好！
太多了 说不过来 你看看这个或许对你有帮助， 其实只要动作要领正确 大多数人的姿势应该是差不太多的 只是有些许差别 在动作要领正确的情况下你可以模仿一下你自己喜欢的动作。
3个90度...不懂的话就上百度搜一下.
跟着那个学吧.这是最正规的投篮动作.
首先最基本的三个九十度，手腕与手肘，手肘与手臂，手臂与肩膀。其次，握球时尽量使自己的手掌根部贴住球，投篮时尽量用手腕发力，球出手时应是旋转的
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