以下回答由“人生答疑馆”（xinli001_qa）优秀答主 @姚元启 提供
咨询的效果需要多久，需要一下几个要素：
首先确定你所描述的抑郁症是否经历正规的机构和专家的诊断。
在这个基础之上或许在考虑一下因素：
同一咨询师面对着不同的求助者
第一，求助者的症状的轻重，以及导致症状产生的要素有关。
如果患者非常的有悟性，症状相对轻一些，症状的产生源于心因性，
是经过社会重大生活事件的刺激而产生，可能治疗的时间相对短一些；
第二，如果求助者症状较重，悟性差一些，抑郁症除了心理因素，
还和生理因素，身体的激素有关，可能除了药物治疗，还需要心理治疗辅导；
不同的咨询师，针对同一个求助者
决定治疗效果的有以下因素：
第一，关系的匹配性；
咨询师和求助者如果建立起比较匹配的和谐的关系，
互相的信任，清晰的边界，
可能比较有效的推进治疗的进程。
第二，适合咨询师和求助者的心理方法和技术；
技术只是一个媒介，更有利于咨询师和求助者的互动，
更有利于求助者自我探索，修通潜意识。
求助者的人格特质因素：
如果求助者，敏感多疑，早年经历太多的分离创伤，很难相信他人，
不能 建立稳定的咨访关系，所以如果咨询中屡次转介，也会影响到咨询的效果。
当然以上建议参考，咨询的复杂性，需要你亲自体验，或许才可以得到你要的答案。
对于精神分裂，心理咨询主要起辅助治疗的过程，配合医生，使患者有一个更好的情绪体验，如果经济不允许的话可以不去，但自己要有一个良好的心态，保持一个好的心情。
如果是想通过心理咨询调理失眠抑郁以及其他精神心理疾病的话，需要长期坚持才能改善效果的，单次时间在2小时左右，同时还需要配合药物或者其他方法综合治疗病情，有效的控制病情不在反复发作，或者已经康复了就可以不用做心理咨询了，
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