怎样让脚变小啊？

脚太大缩小的方式也是十分多的，应当有一个好的饮食搭配规律性，平常多吃一些营养丰富的食材，适度的吃一些辛辣食物的食材，对人的健康是很好的，能够使人体价格，并且推动血液循环系统，推动机体的基础代谢。

有些人脚太大，应当有一个好的饮食搭配规律性和生活规律，平常不必吃废弃物食品，应当杜绝糖原，或是造成 人体过于肥胖的食材，平常少吃一些发热量产能过剩的食材，或是是油腻感的食材，防止出现过于肥胖的病症，防止脚很大的状况。

实际上脚太大的防止和治疗方法是十分多的，平常多吃些应季的蔬菜水果和新鲜水果，能够合理地防止出现父母过度肥厚的状况，平常还可以适度吃些鸡脯肉或是是鱼类，对人的身心健康也是很好的，还可以挑选推拿的方式开展调养。

脚太大的原因

脚板过度肥厚的引起原因是十分多的，也可能是因为部分感染，或是是出现了人体过于肥胖造成的这一状况，有些人长期不健身运动，或是出现了脚不松垮的状况，可能会造成看上去脚较为大的病症。

因此应当开展有效的调节，能够挑选饮食疗法的方式 ，或是适度健身运动的方式来使脚缩小，平常多留意有效的人体健康保健，应当适度的根据温水热水泡脚，推动部分的血液循环系统。

穿挤脚的、超级小的鞋，穿你能穿的下的极限（是能穿进去的极限，而不是能忍的极限），让脚疼的麻木最好，而且不要是皮鞋之类的，一定要运动鞋或者小白鞋、体操鞋，忍着疼，穿上一个月，脚就会小了，最好睡觉也能穿，怕丢人的话可以在外面套上大鞋
我当是时40的大脚，穿33码的小鞋（我试过穿32的，但是不管怎么弄就是穿不进去），现在脚变得很小

每晚坚持温水泡脚，然后按摩，睡觉的时候在小腿处垫上小抱枕，闲下来就坐坐瘦腿的瑜伽很管用。我试过很舒服的。效果也不错，上班回家要立即换平底鞋，高跟鞋穿多了会使腿部肌肉绷得更紧！

唯一方法就是每天穿小鞋。如果可以，希望你睡觉的时候也穿，穿那种撑到极限的小鞋。