1，首先冷敷。24H过后热敷。然后对受伤部位进行按摩，然后就是药物治疗。伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，外用推荐云南白药喷雾，红色止痛白色消肿；如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿（只适用于软组织受伤）。内用的话三七片就可以了.以上试过，还未见好转，建议就医。
