首先皮肤中胶原蛋白含量是90%,胶原蛋白对皮肤的作用，胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化
但是胶原蛋白在体内的含量自20岁开始不再增加，并开始流失，25岁以后流失速度会加快，50岁以后慢慢减少，到70岁则保持最小含量。而且，60岁以后真皮层的厚度会减少，女性由于自身的原因，比如，月经，生育，人工流产等等会消耗大量胶原蛋白，所以女性比男性衰老更快，更需要补充胶原蛋白
综上所述你可以多吃点富含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄等等，如果想快速有效果的话可以我直接口服胶原蛋白来补充皮肤中流失的胶原蛋白
平时要保养，选对护肤品是重点！！
做好补水保湿工作。
可以保养
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