不可以，头天没睡好不可以进行剧烈的运动，对心脏压力大，运动量小的话是行的，我之前看过相关文章，本人健身一直遵守这个原则！
不可以，原因如下：
1.精神与运动中枢密切相关，会导致反应缓慢，发生意外。
2 .心不致，则力不济，不会达到预期的健身效果。
3.很容易感到疲劳，引起心绪不佳。
4.精神不佳，容易变得敏感，易引起不必要的误会。
5.适宜散散步，听听音乐，缓解一下精神疲劳。
可以、不过要适量、最好休息好了再说
可以的 没有问题放心吧
可以 适度
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