看你怎么练，适当的锻炼会促进骨骼生长发育。如果要的话，不建议你现在使用健身流行的方法（大力量，多组数，少休息).推荐你用新手的训练。（小力量，多次数，多组数）。还要注意热身和放松，
适当锻炼不会的
没有影响的
