学会自我疏导，有一句话很对以前很害怕得罪人，不敢要求不敢说错话，怕冷场怕被忽略怕对方不高兴，诚惶诚恐地面对所有人 。遗憾的是，我并没有得到相应的尊重 。后来，我开始宠爱和迁就自己，你迟到我就先走，不想做绝不勉强，冷场就玩手机，更加顾及个人感受。然后发现，我不但被重视，而且更开心了为你自己活
安全来自于自我认同，不需要别人的认同。说白了，就是自信，还有生活的态度，对别人不要抱太多的幻想就Ok啦
我也一样，想问问怎么办
找个能给你安全感的人
我也这样，很痛苦
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