建议别抬头打腿，，，否则呆会腿没酸，，脖子先酸了，，而且自由泳本身
头也不需要抬高的，建议你憋一口气，头埋到水里，练打腿！！
要省力，就必须动作要准确，自由泳打腿有几个要点，大腿跟小腿之间要蹦直，
形成一条线，不能放松软绵绵的，这样没有力气前进，
接着是脚掌，脚趾头要指向后方，这点很重要，如果指向下方了，也很难产生
前进的动力， 就这几点，腿蹦直，脚趾头向后，
贵在练习， 希望对你帮助！！
恩恩
我也在思考这个问题
最近才自学自由泳
很多地方和动作都做得不标准
有时间交流交流咯
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