心烦的时候抛开一切，享受一下午，或者一天。什么也不做反而更能放松自己～
出去走走，找地方玩玩，等心情平复了再学习。总之不能强迫自己学习，不然可能会适得其反
出去放松一下心情 再学
容易暴躁吗？心率怎么样？有没有出现过心慌？手心温度高吗？脖子最近有没有变粗？ 如果都出现了，可能是甲亢。不要吃海产品和海盐观察一下。此外，生理期及快到生理期也会心烦。
找个安静的地方，休息。一切不好的心情都会过去的。
放松一下 压力太大
