血压底的人适量吃鸡肝鸡心对身体好。
鸡心鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，能完成机体对一些有毒成分的去除的重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。
血压低在现在来讲是可遇不可求的，但是要排除器质性病变的低血压。您肯定是消瘦，挑食，爱吃但是吃的不多，这个很正常，不用刻意去进补。多吃一点就好。动物内脏最好不要经常吃。动物内脏一般都是代谢器官，毒素和胆固醇含量肯定很高。不适合经常吃。
调理身体用：尚之食黑蒜
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