牛磺酸可以帮助缓解疲劳，精神上醒脑，但对运动上作用不明显，而且长久容易免疫，失去效果。可以尝试下运动前30分钟一杯黑咖啡，加一杯白水，效果会强于牛磺酸。
中考体育考前喝什么可以提升成绩？提高运动表现？
都一样
红牛
