对于一些比较经常吸的,想完全戒掉是很难的,你先可以试着少吃等于戒,,慢慢的减轻自己吸烟的习惯,!
希望你能早日戒掉烟瘾.!!
真有同感，就是太难了。我是越戒越大，，，，我感觉最好的办法就是让自己忙起来，比如那些严禁烟火的车间工人。关键是毅力呵呵。
送你两个字！！！ 其他都是多余的！！ 毅力！！！
要给自己压力 这是考验你的时候
永不碰它.
别给自己任何理由.
想戒烟首先就要端正态度，不要尝试！要戒就一次成功才行的！我老公戒了好几次烟，最后一次我在淘宝网的365…健康生活馆买的蓝极速—戒烟贴，效果很不错，10年的烟龄一个多月就戒掉了，你可以了解下。
戒烟要靠自己的意志力。个人控制能力要强。人说戒烟容易一生可以戒烟无数次。戒烟不易，一生只戒烟一次。希望你是一次的其中一员。身体是自己的，没有了健康的身体，一切都没有了。
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