每天骑自行车能减肥。最好一个星期总计运动五六次，每次持续30~40分钟，至少坚持一个月。骑自行车对于人体还有很多保健作用；如：预防心血管病、预防大脑老化、提高神经系统的敏捷性等等。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。
能啊 每天骑行四十公里
