你要尝试着和你身边的人交往,慢慢的你的恐惧感就会消失的
那就什么都不去想,专心读书,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书 对你还是很合适的
你不能这样想啊,不要让自己活的有压力
炼一炼,铁路不炼不成钢,先从和小商贩砍价开始。