建议早上把苹果换成全麦面包，因为早上空腹吃苹果对身体不太好。如果你想瘦脸，我建议是跑步三十分钟，这个我的瓜子脸就是跑出来的。跑步三十分钟，脸会好红，而且明显感到脸在缩。
不一定能瘦 还是适度运动吧 加油
