男人前列腺怎么预防啊？谢谢了，大神帮忙啊

（1）防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。 （2）多喝水，多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。 （3）多放松，不过劳。 （4）规律的夫妻生活 （5）洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。 （6）避免久坐。久坐会加重痔疮等病，又会使会阴部充血，从而引起排尿困难。 （7）按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按 摩，可促进膀胱排空。 前列腺炎治疗: （1）一般治疗:增强信心,消除思想顾虑,节制性欲,但不宜强制性禁欲.宜忌酒及刺激性食物,热水坐浴每晚1次,局部理疗,改变生活中明显的诱发因素如避免长时间骑车等 （2）前列腺按摩:定期行前列腺按摩,可促使前列腺炎性分泌物的排了,每周一次同时还可进行前列腺液的常规检查,以评价治疗效果. （3）药物灌注:经尿道插入特 制的气囊尿管,向前列腺尿道部注入无菌生理盐水并抽吸数次,吸净脓性分泌物,再注入抗素,每周一次. （4）中医中药辩证施治.，速迪舒乐片 http://www.sudishulepian.com 前列腺炎可以抗生素抗炎中西医对症治疗 ，但是前列腺炎药物结合物理疗法效果较好，前列腺炎单存用药效果并不理想，这是由于前列腺生理结构决定的，前列腺有一层厚的脂质包膜，药物治疗很难渗透到病灶部位,我们提倡针对性治疗 （5）抗菌药物:一般的抗菌药物不易进入前列腺组织,这也是临床上治疗较为困难的原因之一.可2~3种联合应用或根据前列腺液细菌学培养及药物敏感试验结果选择性应用.

规律的性生活：定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，还有利于前列腺功能异常患者的康复。 积极治疗感染病灶：引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径（如血液、淋巴液等）入侵而来的。积极治疗身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。 避免酗酒和进食大量辛辣食物：酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，进食这些食物后可引起前列腺的不适感，或有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。 不宜久坐或骑车：长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。 加强局部保暖 局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。 加强体育锻炼 加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。 不滥用抗生素 滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

如今，自驾车的家庭越来越多，司机的数量与日俱增。这一切带给我们的不全是喜悦，长时间驾车一族，尤其是男性司机，整日在车里颠簸，让他们的泌尿生殖系统“很受伤”。 前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐会使其长期处于充血状态，坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困难。另外，开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都将成为诱发前列腺炎及疾病久治难愈的重要原因。此外，久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态，会引发瘙痒甚至炎症，如果搔抓就会形成恶性循环。 因此，车内着装别太多，避免穿紧身内裤和牛仔裤，内衣要宽松、透气。上车前备好饮用水，饮水除了能稀释尿液，减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，让前列腺及会阴皮肤也都能借机轻松一下。开车空闲时间里，司机应该下车歇歇脚。