可以，鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
可以，但要适当摄入热量 。
减肥可以吃鱼肉.因为鱼肉好消化.而且没有脂肪.建议吃清蒸的...因为食用油摄入的少..
可以啊！大鱼大肉都行，别吃撑了就好！
吃鱼是可以的但不能天天吃
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