这个问题困扰了我十几年了“贪吃又怕胖”是我们吃货面临的最大问题。
有一天我看到一篇文章写的是“减肥是为了品尝更多的 美食 ” 我们可以什么 美食 都吃，但是不要吃太多，特别是晚上睡觉前。
如果实在没有办法控制少吃，那就要多运动消耗掉吃进去的热量。我前年的时候三个月瘦了20斤，就是正常吃饭，吃过饭就暴走两个小时。每天晚上睡觉前都是空腹的状态的。
贪吃又怕胖确实是千古难题，希望你能得到好的解决方式。
你好，我是专业且幽默的【天呈康康】，很高兴回答你的问题
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024