首要任务是要调好肠胃，吃大香蕉，煲白萝卜汤喝。其次每晚睡觉前多用手自上而下推推肚子。祝你早日练成快速放屁大法！
躺在马路上让汽车轧！！车越重效果越好！
扎马...用丹田之气...用力...
憋屎 吃黄豆
吃个狗屎胶囊
