因为你们双方都没有去努力做到保持新鲜感保持热爱。情侣为了保持新鲜感可以在细节上感动对方：双方在一起生活久了，对对方的生活习惯，性格和兴趣都非常了解，对这些都不会产生什么好奇心里了。但是，如果在生活中的一些细节上带来一些小改变，可以给对方带来很大的惊喜，比如：早上一起去晨跑；帮对方挤牙膏；做早餐等一些平常不做的事情。为生活增添乐趣情侣为了保持新鲜感可以取亲密的昵称:并不是只有在热恋中的情侣才可以取亲密的昵称，过了热恋期同样可以取亲密的昵称来保持情侣双方的新鲜感。这个昵称要对方喜欢的，并且在生活当中要时不时的以昵称来叫对方，让这段恋情仿佛又回到了热恋时期。当另一半不在身边时，在用网络聊天的时候，用亲密的昵称来称呼对方，让对方感受到自己的爱。情侣为了保持新鲜感需要坦诚相待：情侣在相处的过程中，也是存在个人隐私和秘密的，保留了一定的私人空间，这些都是可以存在的。很多情侣缺失新鲜感是因为有一方存在欺骗的行为，没有坦诚相待，没有把这段关系当作是公平的，这样很容易失去当时的热度。相处的时候一定要坦诚，双方的手机都可以互相查看，当对方在看你手机的时候，看到你会手机的壁纸是自己，会非常开心的。情侣为了保持新鲜感可以送对方喜欢的礼物：情侣双方经过时间的沉淀以后。就慢慢的平淡了下来。可以在生活中增添一些乐趣：比如在对方生日的时候假装不知道，然后突然给一个惊喜；或者在生活中的某一天，不需要是特定的日子里，送给对方最近很喜欢的东西。这不仅增添了生活乐趣，也让对方了解到你一直在他身边关心他，一直都没有变
依恋是人类生而有之的本能需要，当亲密关系中的其中一人撤回了情感、离开了关系，另外一方很自然地会感受到一种被抛弃的心理体验，分离尤其是被分离，本身就是一次哀伤的过程。哀伤大致会经历完五个阶段而结束：①否认（失落） DENIAL ② 愤怒 ANGER ③ 协商（迷茫） BARGAINING ④ 绝望（消极） DEPRESSION ⑤接受 ACCEPTANC（Kübler-Ross，1969），每个阶段有长有短，而有时你会被卡在其中难以自拔。问题的关键是，你允许自己哀伤吗？你允许自己痛苦吗？你允许自己也并没有足够好以致会被恋人抛弃吗？如果你还没法允许，暂时而深刻的痛苦、欲罢不能的难忘就也是你需要经历的过程。
前任对于我们会意味着什么？为什么EX总是不断地在心里纠缠着我们？我们又为何总是不自觉地拿EX和现在遇上的人作比较？大致来说，差不多可能会有以下几个情况：
1.事实上我最难忘的是那个美好的自己
《东邪西毒》里欧阳锋说过，当我们不再拥有，我们唯一能做的就是不要忘记。乍看这话觉得很做作，仔细回想就会觉得一针见血。是的，大部分时候我深深记忆的并不是单纯的那个EX，而是和EX在一起的两个人，是和EX在一起的那些温柔情愫，更是那个和EX在一起时奋不顾身、忘了自我、全身投入的那个最最美好的自己。忘记那个代表着最好的曾经的自己的符号“EX”（我们的记忆总是不自觉地要和某些人或事联系起来才能深刻、清晰），类似于要去忘记和“背叛”那个最好的自己，这是一件困难甚至不可能的任务，对吗？欧阳锋对大嫂空等一场，病急乱投医，喝了半坛“醉生梦死”，结果却是反作用：越想忘记的事情，记得越是刻骨铭心。他终于明白了，要想真的忘记，只有转身面对，于是一把火烧了自己的避难所，回了白驼山。
2.最让我纠结的问号是EX为什么要分手
心理学有一个心理现象叫“未完成事件情结”，我们对于事情的有始有终有时候会有一种近乎偏执的渴望。分手，可以；可是，为什么呀？你必须得让我明白。遗憾的是很多时候连想要转身离开的人都未必搞得清楚原因是什么，又或者也许有些明白可是又不好说明白，于是就模糊着。不过，这就留给了被抛弃的当事人最为难过的结，得不停地责问对方为什么、不停地拷问自己哪里不好、不停地质问别人那个替代我的人到底哪里比我好了。曾经遇见过这样一个咨询，当事人在被EX分手后，历经数年依然不能重新恋爱，因为苦苦地思恋着对方到底为什么要分手，可是又没有机会再问清楚对方，也不知道怎么开口去问对方，于是内心里纠缠着自己无法放松一刻，自然的一个又一个的可能的好对象也在这种煎熬里一一错过。和自己的曾经道个别吧，用你能够想象和接受的方式，比如给自己写封信，对着往日合影说段话，然后真诚地对自己说“就这样了，我已经完成和你的分别，或怨、或恨，我都将往前走了。”烧了它、埋了它，都由你了，让这个未完成的事件划上一个句号吧。
3.其实我蛮想和EX能够再续前缘
是啊，那个人是我曾经千挑万选的，我投入了许许多多的时间、精力、心思，那个人代表着我的努力，代表着喜怒哀乐丰富的情感，也许他真的是那么好，是值得我用心去争取和拥有的。只是，很遗憾的是爱情是伴侣互动的前行，从来不是一个人的独角戏。现在的问题可能是，曾经合适的你们如今已经没有那个契合了，也许是对方变化了，也许是我停滞了。用心地爱一个人，给到我们最积极的动力，就是努力完善现在这个自己。我想和EX重新来过，当然，没有什么不可以的，王菲谢霆锋走过万水千山的波折都能重新在一起，我们也没什么不能够的。只是，你需要客观地反思一下，这段恋情带给你些什么，哪些是积极的、哪些是消极的，从分手中你感受到些什么、能得到些什么，不要单纯地悲伤、愤怒，也不要不甘心，而是去完善自己，努力活出出色的自己。然后，还想重新来过，就勇敢地去做喽。
4.我好担心再遇不上和他一样“好”的现任
难怪常有人说：“深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。”失去的真的就是最好的吗？也许这真的只是一个假象噢。对于未知的未来，我们充满着担心甚至恐惧是再正常不过的，可是，因为恐惧未知而不敢、不愿开启未来，那就是无知了。人生是一次漫长的旅程，你永远不知道下一个同伴会是怎么样的。只是，你如果总是用EX的好，来与现任的“不好”（这是真的吗？你需要认真想想）比较，这就叫“选择性关注”，它就如同“情人眼里出西施”是一个道理，西施是最美的女人吗？恐怕也未必；即使是最美的，她是最体贴的吗，她是最有才情的吗，她是……相爱，是我们在和一个亲密的人进行多维的接触，这个世界上不但没有完美的人，即使有，也未必就是你的菜，即使是你的菜，问题是你有足够好到成为对方的菜吗？最为重要是，相恋、相守其实是一场“匹配的游戏”，它不是做经济学，最好的永远不一定就是“最好”的。
你好，两个人在一起久了，没有了往日的甜蜜，感觉就像自己的左手拉右手的感觉，其实有时候还是要有自己的私人空间和距离，不定时制造一点小情趣也是蛮好的。希望我的回答对你有所帮助。
爱了一个人很久，却始终只是徘徊在他的世界之外。
你就该明白，他心里没有你，你付出再多的努力，等待再久，也是枉然的。
他不爱你，所有的一切也不可能是因为你。即便偶尔他还会找你，会说他需要你，不过是在寂寞无聊时把你当成他的慰藉。
感情中最可怕的莫过于，你投入了全部的身心，在他心里却不过是一个替代品，或者是没有找到更合适的人选之前暂时的情感寄居处。
卑微换不来真正的爱情，甚至你越放低姿态去爱他，他越不会爱你。他笃定了离不开的那个人是你，所以不会把你放在最重要的位置里。
因为得到的太过容易，所以也不会珍惜你。
在爱情中，永远不要尝试着去当舔狗，因为乞求来的不可能是爱情。
人往往都是有劣根性的，你越是在乎他，他越是不把你当一回事；你越是把他当成全世界，他越是要看轻你。
或者一开始他也可能内疚过，但是慢慢地也就觉得你为他做的一切，都成了理所当然。
因为你爱他，你心甘情愿地付出；因为他不爱你，你再付出也得不到怜惜。
真正的爱情，是建立在你情我愿的基础上，你待他一分好，他还你三分情。他不会一边爱你，一边还让你委屈。
所以，如果你遇到了一个人，他总是冷漠地待你，那么赶快离开他，他不值得你的倾心。
不要试着为他找借口，他不爱你才会在你面前高冷。这世上从来没有真正冷的人，因为他想暖的不是你。
很多人向往《何以笙箫默》中何以琛和赵默笙的爱情，羡慕他们一旦遇上便始终不渝，心里只有彼此。
哪怕山崩，哪怕地裂，眼里也只有一个人，也不会将就自己的爱情。
可是这样的爱情恐怕只能是人间理想，现实中难以存在，反倒是何以玫那么多年心里只装着何以琛才是最真实的。
爱一个人，努力变成优秀的模样，努力地向他靠近。
然而做了那么多的努力，终究以他一句“我不将就”彻底击垮了她所有的骄傲。
他不爱你，你再优秀都是徒劳的。哪怕你是全世界人眼中的明星，在他的眼里，你也不过是最平凡普通的那个人。
任何一段感情的存在，一段婚姻的存续，都是因为两个人两情相悦、心甘情愿!无论是感情也好，婚姻也好，都是两个人的事。这就像一场需要两个人配合的双打比赛，如果其中的一方放弃了，那么另一方即使再付出怎样的努力，也无法赢得比赛!你永远无法叫醒一个装睡的人，你也永远无法挽回一个决定离开的人!
在这个世界上，每时每刻每分每秒，都有决定在一起的两个人，同时，也有决定分开的两个人。那么，面对分手的时候，你是如何做的呢?
曾经跟很多人聊过，每个人面对分手的时候，或多或少都会有一段时间的纠缠。这纠缠，是爱，是不舍，更多的，应该是不甘心吧!
“我和她在一起的时候，从来没有想过有一天会分手。虽然我们偶尔也会有争吵，但是，当她给我发微信说要分手的时候，我还是没有办法接受。于是她换了，每天去她上班的地方等她，每天给她打电话、发微信，直到，她把我的电话拉黑微信也拉黑。即使她把分手的理由跟我说得很清楚了，但是，我仍然每天去单位等她。一直到，她换了工作换了手机号和微信号，彻底消失在我的世界里。现在想想，那会是太年轻了吧!所以，接受不了分手带来的伤害。”这是不太成熟的表现，不成熟的感情，最终也不会有好的结果。
“我和他曾经幻想过婚礼的样子，也曾经讨论过要生几个孩子，甚至连孩子的名字都想好了。异地恋三年，存的火车票连起来都有好几米了。但是，我们的感情终究还是败给了异地恋。他说，身边有一个女孩追了他三年，他实在不忍心伤害她!所以，选择了伤害我!我无法相信一切是真的，所以，一直纠缠着!我不停地给他打电话，我给他发大篇的微信，期待着能用过去的美好唤回他对我的爱。每个周末，我都会坐着火车去找他，甚至在他宿舍楼下大声骂他。可是，我所做的这一切，并没有唤回他的心。而是亲眼见证了，他和那个她更坚定地走在了一起。我对他太好了，所以，分手后的纠缠，其实也不过是自己的不甘心而已!现在回想起这一切，只觉得自己当初太傻了!能够说出分手的人，他的心早就留不住了!”不由得叹息，这样的姑娘真的太傻了。
分手了，就不要再去纠缠了!任何形式的纠缠其实都是要不得的!因为，舍得跟你说出分手二字的人，他/她的心早就不在你身边了!分手后的纠缠，在自己看来是丢掉自尊的挽回，而在别人眼中，不过是让人厌恶的行为和举动!这个世界上，每个人都有爱的权利，同时，每个人也有放弃爱的权利!也许，他曾经视你如珠如宝，也许，他曾经和你海誓山盟，也许，他曾经为你遮风挡雨!但是，分手后，不要再去纠缠!因为，一切都不值得
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