从不健身的人和坚持健身的肌肉男，身体素质有什么差距？

从不健身的人：抵抗力偏低，若生活习惯不规律，还会导致肥胖肚子大等症状
肌肉男：较高的抵抗力，提高男性魅力，变得更自信，提高身体机能，延缓衰老

那可能就是从不健身的人会有小肚子肥胖，精神状态没有坚持健身的人好，并且体力上一看也是坚持健身的人要较好一些，运动起来或者做力气活的时候不健身的更容易累。

最大的区别就在于肌肉的紧实度上经常健身的肌肉男，肌肉会更加饱满，使整个人看上去更加的壮硕。

在我们身边会有各色各样的人，组成各种不同的人群，而这些不同的人群之间，当然存在着不同的差异性，而这些差异就会让我们决定，要成为怎样的人，那么从不健身的人和坚持健身的肌肉男比，身体素质差多少？

如果以是否健身来进行区分的话，大致可以分为三种人群，一种就是从不健身的人，而第二种则是不经常健身的人，最后就是有规律健身生活的人，这三种人群之间的差异性还是比较大的。

从不健身的人如果没有坏的生活习惯，那么身体素质应该是趋于正常水平，或者稍微低一些的，因为缺乏了适当的运动，所以势必会带来肥胖等问题，如果能够合理的控制好饮食的话，或许这个问题会减轻许多。

而不经常健身的人，可能还是身体素质最差的一种，因为健身的理由，可能就是因为有着不良的生活习惯，于是想要通过健身来弥补这一点，让自己的身体素质能够保持在健康水平范围内，但往往都不能如愿。

有着规律健身生活的人，则多数身体素质都是要超过常人的，具体要强多少的话，就要看坚持健身的时间长短，以及是否存在不好的生活习惯，比如抽烟喝酒等等，毕竟能够坚持下拉也是很不容易的。

那么从不健身的人，和坚持健身的肌肉男比的话，好像并没有什么可比性，那么我们就用这样的方法，从不健身的人没有不良的生活习惯，同时也比较注意饮食问题，而坚持健身的人有部分不良的生活习惯。

这样的话从不健身的人，只要不是做的需要经常久坐的工作，那么身体素质应该是要稍微超出常人的，但也会因为缺少运动，而导致自己的运动能力比较差，这样的话就几乎没有任何优势了。

而坚持健身的肌肉男，拥有着较好的身材，虽然有一些不好的生活习惯，但是对身体的影响并不大，如果是有抽烟喝酒习惯的则会相对差一些，这也是为何要鼓励大家戒烟戒酒的原因之一。

二者在身体素质方面的差异，应该还是挺大的，因为坚持健身对于身体来说，无疑是往好的方向前进的必要条件，而从不健身虽然身体也在发展，但不管是从发展快慢，还是其他方面来说都要弱一些。

要知道人的适应性是比较强的，经常健身就会适应这样的生活，而从来不健身的话就会适应另外一种生活，这两种生活的差异还是比较大的。