心太软怎么做

准备材料：糯米面90克、红枣350克、奶粉30克

步骤:

1、红枣洗干净。

2、糯米粉加奶粉。

3、加适量水和成面团。

4、红枣去核取肉，枣肉底部链接。

5、红枣中间添加糯米面团成糯米枣坯。

6、做好的糯米枣坯放入盘中，入蒸锅蒸。

7、蒸熟即可享用。

准备材料：糯米面90克、红枣350克、奶粉30克

步骤:

1、红枣洗干净。

2、糯米粉加奶粉。

3、加适量水和成面团。

4、红枣去核取肉，枣肉底部链接。

5、红枣中间添加糯米面团成糯米枣坯。

6、做好的糯米枣坯放入盘中，入蒸锅蒸。

7、蒸熟即可享用。

01 不敢拒绝的背后，是讨好型人格在作祟
什么是讨好型人格？可以理解为特别好说话，喜欢跟着别人的说法走，并且常常通过委屈自己来讨好别人，这样的一类群体。

虽然说造成无法拒绝的原因有很多，但是这一群体比较特殊，几乎都不懂拒绝，所以这里特别说明一下。

说实话，我自己以前就是这样的情况，别人来找我帮忙，从来都不会拒绝，总觉得都是朋友，不帮不行吧，万一不帮了跟他关系不好了怎么办。常常委屈自己都要把这个忙给帮好，但帮助之后没有任何回报又觉得对方太没有人情味了，一点都不记得我的好。

于是就是这样一个循环：有人来求助——伸手帮助——没有回报——事后埋怨——寒心——再帮助……

通过分析这一群体不懂拒绝的原因，最后扩展到大部分人群，发现基本都适用，有以下四点：

1. 内心的恐惧

2. 好面子症

3. 不是不想拒绝，而是不知道该不该拒绝

4. 不是不想拒绝，而是不会拒绝

02 内心的恐惧：怕得罪，怕伤和气，怕撕破脸
你总是心太软？用好这4种方法，不做老好人，拒绝从不伤感情
但凡是涉及到因为恐惧而不敢拒绝的情况，基本上内心的想法都是：怕得罪人，怕伤了和气，怕和对方撕破脸难堪。

有一位职场中的女性朋友遇到过咸猪手的客户，当时她毫不客气的痛骂了对方一通，可后来没多久就被单位辞退了，说她已经得罪了客户。

更可笑的是她的直属上司临走前给她上了一堂课：说服务客户就得学会吃亏，学会听黄段子，讲段子，学会战队。

她觉得实在恶心，果断走人了。

当然她的做法我完全赞同，但我相信大部分女性朋友遇到这种情况是不知道该如何处理的。此时内心的恐惧困扰着他们。

工作丢了怎么办？

那个人来找我麻烦怎么办？

下次见面尴尬怎么办？

如果是面对对方已经触碰你底线的情况，一定要果断。这时候“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”的想法应该占主导，别人已经得罪你了，这时候任然不果断拒绝，已经不是宽容，而是纵容了。

既然对方不仁，没有考虑过会不会伤和气，会不会撕破脸，那你又何必考虑？

对于内心恐惧，给你的答案是——果断，你没法满足他们的欲壑难填，继续姑息他们就会要得更多。所以干脆自己放下和气面孔，保护自己的利益。

我们要收回自己的钱、要推开客户的咸猪手，就要冒着失去一些关系的风险，保护更大的利益关系！

你总是心太软？用好这4种方法，不做老好人，拒绝从不伤感情
03 好面子症
在生活中，常常会听到这样一句话：面子上过不去呀。似乎面子有时候比命重要。也正好应了一句话：涂了BB爽进棺材，死要面子。

有些人，一生为了面子而活。挖空心思，制造虚假繁荣，打扮得光鲜亮丽，只为享受别人的吹捧。但是背后的恐慌空虚，只能自己默默承受。

对特别爱面子的人来说，生活太累，自己太难。

拒绝这件事上仍是如此，当初借钱死要面子，打肿脸充胖子，一咬牙借给对方自己的积蓄。事后别人欠债不还，仍然死要面子不敢开口要钱，哪怕自己都揭不开锅了，也要在众人面前表现的宽松富裕。

你总是心太软？用好这4种方法，不做老好人，拒绝从不伤感情
热播剧《都挺好》当中的大哥苏明哲简直就是极品，死要面子，在家庭里面他想一直保持一个他是大哥他最厉害的形象，非要给爸爸买房子，本来和妻子商量好把家里的老宅卖掉然后买一个两室一厅的房子，结果苏明哲为了挣一个面子，豪气的在苏家人的面前答应买三室一厅，还是由自己付全款。

结果把他妻子气个半死。他这么做就是要让别人觉得他是好大哥，孝顺的儿子，但是他的这些都是牺牲自己妻子和女儿的幸福换来的，妻子和女儿都还在温饱线挣扎。

好面子已经在很多人身上成了一种症，想要治就得清楚地知道，一个人的面子，从来不是别人给的，而是自己挣的，通过委屈自己换来的面子，只会丢了更大的面子。

正如李嘉诚所说：当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。

当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。

当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。

你总是心太软？用好这4种方法，不做老好人，拒绝从不伤感情
04 不是不想拒绝，而是不知道该不该拒绝
没有一个判断的标准，导致最后因为没有主见而稀里糊涂答应对方的求助，这也是我们不懂拒绝很重要的原因之一。

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