吃面食和米饭哪个容易胖

2024-12-24 15:42:44
推荐回答(1个)
回答1:

你好!
下面就以白米饭和馒头来做比较来看看,哪个热量和脂肪高。
一:
米饭(稻米)每百克为单位:
热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克。
二:
馒头:
每百克:
热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。
总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖。
谢谢!