明天就要开学了，怎么平复自己的焦虑加失落的心情？

开学和上班都是一种焦虑症的，这是因为放假时间太长，我们适应了这种无拘无束，自由自在的生活，即将到来的被约束的生活，就有点被我们担心了。
所以解铃还须系铃人，自己对自己说，事在人为，只要尽力就好，一切都会好起来的。患得患失真的没必要，越焦虑就越吃力不好一些问题，所以坦然面对，想想开心的事，就要和小伙伴见面了，这不是很好吗？

想一些自己在学校开心的事情吧，有说得来的室友，有偷偷喜欢的人，可以自己掌握生活费等等，难道这些你不期待么？
其实自己再焦虑失落，该来的还是要来。就算哭丧着脸面对，也改变不了任何问题，所以还是乐观开心点吧。

告诉自己明天就开学了，上学是为了自己的前途和未来，一定要让自己好好的努力，现在离开家只是暂时的，现在的离开只是为了以后能陪伴家人更多的时间而努力。只有现在去上学，才会有更多的机会去学习，自己考入好的大学，才能有一个光明的前途。

唯一的办法就是控制住自己大脑不去想那些焦虑的事，多想想在学校发生的有乐趣的事情，多想想自己的同学和老师，多想想学习的乐趣。这样子你就不会对开学这么焦虑了。这也是最好的办法。

明天就要开学了，我会平复一下自己的心情，自己在家里面安安静静的呆上一天，把自己所有的焦虑和失落心情都好好的调整一下，然后以一个完美的状态去上学。晚上的时候我会把自己的东西整理好，第2天高高兴兴的去学校报到。